Почему эмпаты не могут справиться с лицемерами

Почему эмпаты не могут справиться с лицемерами

Согласно Psychology Today: «эмпатия — это опыт понимания мыслей, чувств и состояния другого человека с его точки зрения. Сочувствие способствует просоциальному поведению, которое идёт изнутри, а не по принуждению».

Что же говорит об эмпатии наука?

Исследователи обнаружили специализированную группу клеток мозга, отвечающих за сострадание — зеркальные нейроны. Эти клетки позволяют отражать эмоции, делится болью, страхом или радостью с другими людьми. Считается, что у эмпатов гиперреактивные зеркальные нейроны. Именно эта физиологическая особенность позволяет эмпатам более глубоко резонировать с чувствами других людей.

Давайте, разберёмся, как же эмпаты взаимодействуют с миром и почему общения с лицемерами даётся им крайне нелегко:

1. Эмпаты избегают фальшивых людей.

Ничто не выводит из состояния равновесия эмпата больше чем общение с двуличными и фальшивыми людьми. Общение с людьми, которые только и способны, что думать о себе даётся им крайне нелегко. Поэтому, если эмпат может избежать «радости» такого общения — будьте уверены именно так он и поступит.

2. Эмпаты знают когда молчание — лучший выход.

Держать рот на замке — иногда лучшее решение. Особенно если дело касается искусственности и общения с человеком, пронизанным фальшью. Эмпаты в курсе, что стоит лишь открыть рот как их на них тут же выльется ушат грязи. Терять сон из-за незначительного человека? Нет уж!

3. Эмпаты физически тяжело переносить общение с лицемерами.

Эмпаты чувствительны к энергетике людей. Иногда они чувствуют себя физически плохо при общении с лицемерами. У них могут быть приступы паники, тревоги, тошнота, сильные головные боли и даже рвота.

Что стоит сделать если вы — эмпат:

1. Говорить «нет».

Вы ничего не должны другим людям. Причина, по которой вы в конечном счёте истощаете себя, заключается в том, что вы редко отказываете другим людям и пытаетесь спасти всех, кто к вам обращается. Вы должны научиться говорить «нет» людям, которые хотят вас эксплуатировать и ничего при этом не давать взамен.

Читайте также:  Ни одна из ваших идей не является совершенно новой

2. Ставить себя на первое место.

Вы спасаете всех, но кто спасает вас? Вам не нужно быть героем, ставить желания и потребности других выше собственных желаний и потребностей. Если вы не позаботитесь о себе, вы никогда не сможете протянуть руку помощи. Недаром в самолётах в экстренных случаях кислородную маску сначала должна использовать мать и только потом — ребёнок. Простое правило, способное спасти жизнь.

3. Отличать лесть от комплиментов.

Лесть лишь повод втереться в доверие и использовать вас на свой лад. Чем больше людей используют вас в своих целях — тем более вы истощаетесь. Комплимент же исходит от чистого сердца и ничего не требует взамен. Поэтому крайне важно научиться отличать подлинные комплименты от ложных похвал.

Ссылка на основную публикацию
Читайте также
А чтот вы думаете об этом?