Как выбросить бывшего из головы: трюк от нейробиологов

Как выбросить бывшего из головы: трюк от нейробиологов

Действенный способ от нейробиологов выйти из прошлых отношений.

В исследовании Helen Fisher изучила на МРТ мозг 32 человек: 17 состояли в отношениях, 15 — недавно разорвали отношения.

В исследовании использовалась техника, преобразующая мозговые волны с помощью электроэнцефалографии (ЭЭГ) в визуальные или звуковые сигналы.

Когда влюблённым «испытуемым» были показаны фотографии вторых половинок, их мозг «загорелся» как рождественская ёлка. Дело в том, что гипоталамус вырабатывал дофамин — нейротрансмиттер, участвующий в удовольствии и вознаграждении.

Дофамин связан с ощущением приподнятости, перепадов настроения, тяги и одержимого мышления — всего того, что так характерно для периода влюблённости.

В ходе исследования также выяснился другой любопытный факт: воспоминания вызывают такую же выработку дофамина как и в период влюблённости. Именно это и делает разрыв с любимым таким непростым.

В исследовании Фишер заметила, что, когда испытуемые сместили фокус на несвязанную задачу, гипоталамус приходил в спокойное состояние и прекращал выработку дофамина. Так в процессе эксперимента на экран выводили цифру 4821 и просили делать обратный отсчёт с шагом 12. Это заставляло мозг функционировать вдали от областей, связанных с чувством влюблённости.

Это всё, что необходимо знать, чтобы имитировать эксперимент самостоятельно.

Когда поймаете себя на мыслях о бывшем, остановитесь, начните делать то, что требует концентрации. Даже если это бессмысленно: считайте в обратном порядке, решайте головоломки, запоминайте стихи, играйте в лего.

Всё гениальное просто!

Читайте также:  Почему эмпаты притягивают токсичных людей и как этого избежать
Ссылка на основную публикацию
Читайте также
А чтот вы думаете об этом?