Что значит любить: 9 шагов к прочным отношениям

Что значит любить: 9 шагов к прочным отношениям

Сама идея открыться и впустить любовь может вызывать опасения. Любить это как стоять голой, совершенно голой и быть полностью уязвимой.

По крайней мере, я так думала.

Из всех видов осторожности осторожность в любви, пожалуй, наиболее губительный для истинного счастья.
~Бертран Рассел

Видите ли, в детстве люди говорили, что я замкнутая, тихая и застенчивая. Но на деле я просто боялась впустить кого-нибудь в свой мир. Я чувствовала, что мне просто физически необходима стена вокруг меня чтобы оставаться в безопасности и всё контролировать.

В то время сближение с людьми, казалось слишком угрожающим моей безопасности. Жизнь казалась скрытной и неуклюжей.

Когда я повзрослела, я жаждала любви. Меня пронизывало насквозь чувство одиночества. Мне потребовалось много времени, чтобы понять, что я на самом деле не знаю как любить.

Хотя, казалось бы, любовь должна быть врождённой чертой. Ведь даже новорожденные дети демонстрируют инстинкт любви и потребность быть любимыми.

Время шло, я взрослела и любовь по-прежнему вызывала опаску. Любовь тогда для меня казалась одновременно опасной и таинственной. Я старалась держать все чувства внутри и держать дистанцию. По правде говоря, жизнь пошла наперекосяк именно потому, что я так себя вела. В конце-концов, я оказалась совершенно одна без каких-либо друзей и без любимого человека рядом.

Каждый день ощущался как тяжёлая борьба.

Вокруг же меня любовь цвела и пахла, но это всё касалось кого угодно, но не меня. Однажды я поняла, что я или изменю свою жизнь или же любовь так и останется для меня чем-то абсолютно мифическим. Я чётко поняла, что не изменив ничего я никогда не услышу слов поддержки о том, что всё будет хорошо и чтобы не случилось любимый будет рядом. Да и любимого мне не видать как своих ушей при таких условиях.

Так ко мне пришло понимание, что мне просто необходимо начать делать эти 9 вещей иначе я никогда не узнаю, что такое любовь:

1. Быть здесь и сейчас.

Любовь не цветёт и не пахнет, потому что вы одеваетесь или прихорашиваетесь. Всё, что для этого нужно, это быть полностью присутствующим в текущем моменте.

Раньше я верила, что родственные души — мифические существа, такие же редкие, как единороги, и что найти свою родственную душу — это совершённое чудо, которое случается только другими людьми. Это оказалось ложью!

Всегда есть кто-то, кто готов любить тебя. И эти кто-то существуют прямо сейчас в этом мире и, возможно, даже ищут тебя. Но для этого нужно это оказаться здесь и сейчас в текущем моменте.

В прошлом я проводила много времени в голове, парализованная своими страхами и неуверенностью. Когда я сосредотачивала всю свою энергию на защите себя, я была недоступна окружающим. Вы не можете любить или быть любимым, когда вы физически тут, а мысленно где-то там.

Теперь я знаю, что мне нужно больше сосредоточиться на человеке передо мной, чем на моих заботах, неуверенности и суждениях.

Любовь может раскрыться только тогда, когда ты выберешься из головы и войдёшь в своё сердце.

2. Быть открытой.

Любовь — мощная сила, но вы не можете поделиться ею если ваше сердце закрыто. Я боялась, что если я хоть немного раскроюсь, это будет конец для меня. По какой-то неведомой причине мне казалось, что если я буду закрыта, то я буду защищённой. Понятие «закрытость» для меня тогда означало «защищённость».

Я была полна страхов того, что если я впущу кого-то в свою жизнь она целиком и полностью выйдет из-под контроля.И была абсолютно уверена, что пока всех держу на дистанции ничего опасного не случится.

В один прекрасный день до меня дошло чтобы быть открытой для любви совершенно ненужно выставлять напоказ абсолютно все самые потаённые уголки своей души. Всё что нужно это просто ослабить защиту и пустить другого человека в свою жизнь.

Я начала с совсем крохотных шагов вроде поделиться своим мнением, чувствами и переживаниями. Тогда даже эти простые вещи для меня были совсем нелегки.

И чем больше я открывалась тем больше росла моя уверенность и происходило это гораздо стремительнее чем я ожидала.

И знаете, не держать в себе абсолютно всё и не притворяться оказалось огромным облегчением.

Самое ценное, что у тебя есть — это открытое сердце.

~Никки Роу

3. Быть честной.

Быть честным в любви значит больше чем просто не врать. Нужно быть настоящей.

Притворяясь кем-то, кем вы не являетесь, или скрывая, как вы себя чувствуете, посылает тревожные сигналы человеку, который вас любит. У людей есть встроенный сигнал тревоги, когда они чувствуют, что кто-то не говорит им всю правду.

У меня был образ идеальной меня и я лгала о себе во всём, что говорила и делала.Я делала вид, что не волнуюсь, не нуждаюсь в помощи и точно знаю, куда направляюсь в жизни. Как и следовало ожидать, эта ложь отталкивала от меня людей.

Честность-это больше, чем не лгать.Это — говорить правду, говорить правду, жить правдой и любить истину.

-Джеймс И. Фауст

4. Принимать других.

Принятие других и я изначально были понятия несовместимые. Изначально любое невыполненное обещание, которое кто-либо дал мне, казалась отказом и предательством.Другое мнение отличное от моего воспринималось как попытка задеть.И всё это в конце концов воспринималось как факт того, что меня недостаточно любят или не любят вовсе.

Это также означает заботиться о том, что чувствует другой человек, даже когда вы разочарованы.

Позволяйте другим людям быть другими.

5. Быть готовой только слышать, но слушать.

У меня ушли годы на то, чтобы понять, что я обязан не только говорить, но и слушать.

Любовь — это разговор, а не монолог.

Вначале моя голова была слишком полна всего, что я хотела объяснить, моё сердце было слишком полно всех эмоций, которые я хотела выразить, а мой рот был полон слов, которые мне было жизненно необходимо выговорить в чьи-либо уши.

Так продолжалось до тех пор пока я обнаружила, что, слушая, я каждый раз узнавала ценную информацию о другом человеке. Я , вдруг, услышала, что другие люди полны тревог, сомнений в себе и слов любви. Я смогла помочь, поддержать и почувствовать растущую связь между нами.

Слушать другого человека равносильно словам любви. Вы не можете говорить на языке любви, пока не научитесь слушать первым.

6. Понимать других.

Желание слышать и слушать — это только половина изучения языка любви. Другая половина-это понимание того, что вы слышите. И это означает быть открытым для другой точки зрения, даже противоположной.

Сначала это звучало так, будто мне нужно было отказаться от того, во что я верила, навсегда отказаться от своего собственного взгляда на жизнь.

Позже до меня начало доходить, что понимать другого — научиться видеть, что может быть и альтернативная, равноценная точка зрения.

Понимание в любви выходит за рамки осознания и оценки позиции и убеждений других людей. Необходимо осознанно принять, что обе точки зрения могут иметь место.

Любовь это не ублажение друг друга. Любовь это возможность быть честным и по-настоящему понять друг друга.

7. Принять себя.

Принятие другого человека таким, какой он есть, не гарантирует, что любовь будет процветать в отношениях. Чтобы это произошло, вы должны принять себя таким, какой вы есть. Чтобы впустить любовь, вам нужно верить, что вы достойны любви, что вы действительно достойны быть любимой.

Для меня было крайне сложно понять факт того, что мне не нужно быть идеальной. И, более того, я никогда не смогу стать идеальной. Сложно было признаться, что мне иногда нужна помощь.

И это же верно про других человека тоже: никто не идеален.

Принятие этой простой истины произошло не за одну ночь. Знай я насколько большую внутреннюю свободу даёт принятие этой простой истины весь бы процесс пошёл гораздо быстрее.

Признайте, что в отношениях вы один из двух замечательных, отдельных, но переплетённых людей.

Самый большой подарок вы можете дать другим — это дар безусловной любви и принятия.

~Брайан Трейси

8. Быть готовой поддержать других.

Трудно поставить другого человека на первое место, когда ваши собственные эмоции бушуют. Я провела годы, слишком поглощённая своими собственными эмоциями, чтобы принимать во внимание кого-либо ещё. Я была так занята, борясь с собственной горой проблем, что пропустила другого человека, борющегося рядом со мной. Мы могли бы быть опорой друг друга, если бы я только протянула руку.

Поддержка начинается с поиска признаков того, что другой борется. Это означает приостановку ваших собственных сражений на некоторое время. Я научилась смотреть дальше своих мыслей и проблем и действительно быть рядом с другим человеком. И наша любовь стала от этого более глубокой.

Окружите себя людьми, которые оказывают вам поддержку и любовь, и не забывайте отдавать столько, сколько вы можете в ответ.

~Карен Кейн

9. Быть готовой простить.

Всякий раз, когда есть два человека, там будут ошибки и недоразумения.Это данность. Но правда в том, что это просто замаскированные возможности для любви.

Прощение говорит, о силе вашей любви. Говорит о том насколько мелка ошибка и огромна ваша любовь.

Не позволяйте одной ошибке разрушить красивую вещь.

~Неизвестный

Вот что значит любить.

 

Ссылка на основную публикацию
Читайте также
А чтот вы думаете об этом?