Научные факты. 5 событий детства, из-за которых вы чувствуете тревогу

Научные факты. 5 событий детства, из-за которых вы чувствуете тревогу

Тревога — сложное состояние, которое возникает из-за массы причин. Такие причины могут быть довольно обыденными и не сказаться на одних людях и, напротив, произвести сильное влияние на других.

Что же говорит наука о влиянии событий детства на тревожных состояниях в зрелом возрасте?

1. Если вы были объектом издевательств или сами издевались над другими.

Исследование, опубликованное в 2013 году в JAMA Psychiatry, показало, что тревожные состояния свойственны не только объектам издевательств, но и тем, кто издевался над другими. И тем и другим в более зрелом возрасте более свойственно появление тревожных состояний.

2. У вас были тревожные родители.

Оказывается, что беспокойство ваших родителей может также повысить риск развития тревожных состояний. В статье из Child Mind Institute отмечается, что дети, чьи родители переживали за них по мелочам впоследствии было свойственно более тревожные состояния в зрелом возрасте.

3. Вы никогда не рисковали.

Исследование, опубликованное в Evolutionary Psychology в 2011 году, показало, что детские игры, требующие рисков, помогают научиться справляться с потенциально опасными ситуациями. Поэтому детям, которых «берегли» и не давали возможность участвовать в таких играх впоследствии больше переживают сталкиваясь со сложными жизненными ситуациями. Как следствие, это влияет на формирование тревожных состояний.

4. Испытание стресса на протяжении длительного периода в детстве.

Alvarado Parkway Institute отметил, что переживание сильного стресса в течение длительного периода также может сделать вас более склонным к беспокойству. Если ваше детство было полно стресса, независимо от причины, это означает, что вы более подвержены развитию тревоги, чем люди, которые не испытывали большого стресса во время взросления.

5. Вы выросли в довольно холодной обстановке.

Читайте также:  Нейробиолог: 4 способа повлиять на ощущения счастья

Если вы выросли в семье, в которой не было привязанности, вас редко обнимали, целовали, это могло бы повлиять на вас больше, чем вы думаете.

Исследование, проведённое в University of Notre Dame, показало, что взрослые, которые росли с отстранёнными родителями в «холодной обстановке» были более подвержены тревоге и депрессии, чем те, кто вырос в более тёплой атмосфере.

Любая из перечисленных выше причин сама по себе не является гарантией того, что впоследствии скажется на появлении тревоги в зрелом возрасте.

Важно понимать то, что действительно имеет значение — это опыт и повторение. Именно многократное повторение причин и влияет на формирование тревожных состояний в зрелом возрасте. Поэтому крайне важно знать на, что стоит обратить внимание при воспитании ребёнка и свести такие причины к минимуму.

Ссылка на основную публикацию
Читайте также
А чтот вы думаете об этом?